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姓名：
许 岩
职称：主任医师、副院长
主治：心血管病 |
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姓名：
李 勇
职称：主任医师
主治：针灸治疗中风 | | | |
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中风病的家庭康复锻炼
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作者： 浏览：次 发布时间：2022-07-01 22:57
:14px; color:#666666;line-height:180%"> 要防止中风并发症的发生，关键在于康复期要每天坚持进行一些特殊的功能锻炼。博山区中医院康复医师下面向您介绍美国专家戴维斯制订的家庭功能锻炼程序。
一、防止肩关节僵硬：平卧于床上或地板上，两手相握，肘部保持伸直，以健侧手牵拉患侧肢体向上伸展，越过头顶，直至双手能触及床面。
二、防止前臂伸肌挛缩：仰卧，屈膝，两手互握，环抱双膝，臀部稍用力伸展，使双肘受牵拉而伸直，肩部也受牵拉伸展。重复做这样的动作。也可以只屈曲患侧腿，另一腿平置于床上。
三、保持前臂旋转功能：坐在桌旁，两手掌心相对，手指互握，手臂伸直，身体略向患侧倾斜，以健侧手推动患侧手外旋，直至大拇指能触及桌面。反复锻炼后，逐渐过渡到两手手指伸直对合，健侧手能使患侧大拇指接触桌面。
四、保持手腕充分背屈的功能：双肘下垂，支撑于桌面，两手互握，置于前方，健侧手用力按压患侧手，使患侧手腕充分背屈。可反复进行。这一活动可在看电视、书报时进行。
五、防止腕、指、肘屈肌挛缩：两手掌对合，手指交叉互握，将掌心翻转向下，支撑于桌面，然后伸直手臂，将体重施加于上，使手腕充分背屈，屈肌群受到牵拉伸展。或坐在椅上，用健侧手帮助患侧手腕背屈，掌心置于椅面，并将蜷曲的患指逐一伸直，然后以健侧手保持患肢伸直，稍倾斜身体，将体重施加于患肢。
六、防止跟腱缩短和足趾屈曲：将一条毛巾卷成一卷，放在患肢足趾下，站立起来，用健侧手按压患肢膝盖，尽量使足跟触地。站稳后，抬起健侧腿，让患肢承受体重，并反复屈伸膝关节。在做这一项锻炼时，可用手扶持椅背，以保持平衡。同时，臀部应尽量保持向前。 七、患臂充分水平外展：做这一锻炼时通常需要他人帮助。患者平卧，两手相握，向上举过头顶，然后由助手抓住患臂，保持伸直并慢慢水平移动，直至手臂平置于床面上，掌心向上，患肢与身体成90°；再将其大拇指拉直、外展，并将其余患指伸展。在锻炼时，患者背部垫一枕头，可增加锻炼的功效，也能保持胸椎的伸直。
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